环球网记者 孙建峰 烟台报谈白丝足交

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每年4月20日是“全民关爱痛风日”。当血尿酸长期超标，高尿酸血症便可能找上门，进而激勉痛风。连年来，高尿酸血症与痛风患病率在我国急剧高涨，已成为继“三高”之后的“第四高”，严重阻难住户健康。值此“全民关爱痛风日”，莱州市东谈主民病院内行从科学角度领会痛风与高尿酸血症，为市民奉上防治攻略。

莱州市东谈主民病院风湿免疫科内行先容，尿酸是东谈主体嘌呤代谢的最终产品，约80%源于细胞代谢判辨，20%来自食品中的嘌呤。正常情况下，东谈主体通过肾脏和肠谈排出尿酸，看护血尿酸均衡。但是，当尿酸生成过多或排泄减少，就会出现高尿酸血症，尿酸盐结晶可能千里积在关键、肾脏等部位，激勉炎症。

当尿酸盐结晶在关键腔内堆积，免疫系统会将其视作“异物”抨击白丝足交，激勉痛风性关键炎，典型症状为夜间足部第一跖趾关键突发剧痛，如刀割般难以哑忍，同期伴相干键红肿、发烧。若不足时诊疗，痛风可能累及更多关键，严重影响患者活命质料。

高尿酸血症的危害远不啻痛风。尿酸结晶在肾小管和肾间质千里积，可导致慢性肾病、肾结石，以至发展为肾枯竭；高尿酸血症还与高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病密切干系，是激勉这些疾病的沉寂危急身分；此外，高尿酸常与痴肥、胰岛素抵牾、高血脂等代谢问题并存，变成恶性轮回，增多代谢轮廓征的发病风险。

哪些东谈主容易被痛风和高尿酸血症“盯上”？莱州市东谈主民病院内行指出，长期无数摄入动物内脏、海鲜、浓汤等高嘌呤食品，以及乙醇（卓著是啤酒）、含糖饮料的东谈主群，患病风险较高；痴肥、糖尿病、高血压患者，以及绝经后女性，由于代谢格外或激素水平变化，尿酸排泄减少，也容易中招；长期久坐、饮水不足、作息不法例、压力过大等不良活命习尚，相同会增多患病几率；另外，有痛风或高尿酸血症眷属史的东谈主，遗传身分使其患病风险显耀高于常东谈主。

针对痛风与高尿酸血症，莱州市东谈主民病院内行给出了全面的防治政策。在非药物诊疗方面，转机饮食至关垂危，要幸免高嘌呤食品，结束乙醇摄入，增多低脂乳成品和蔬菜摄入，少喝含糖饮料，逐日保证2000 - 3000ml的饮水量，以促进尿酸排泄。同期，痴肥者应通过合理饮食和限定怒放，将体重缩短5% - 10% ，但要幸免快速减肥。怒放时可接受拍浮、骑自行车等低冲击怒放，幸免剧烈怒放。

药物诊疗分急性期与长期方置两个阶段。痛风急性发作期，以抗炎镇痛为主，常用秋水仙碱、非甾体抗炎药或短期小剂量糖皮质激素缓解疾苦；在长期降尿酸诊疗中，可使用别嘌醇、非布司他等扼制尿酸生成，或用苯溴马隆促进尿酸排泄（肾功能正常者适用）。平时患者血尿酸应禁止在360μmol/L以下；痛风石或慢性肾病患者提议禁止在300μmol/L以下，但不宜低于180μmol/L。此外，高尿酸血症患者需每3 - 6个月检测血尿酸水和缓肾功能、尿旧例；痛风患者即便无症状，也需坚握长期降尿酸诊疗，老套复发。

在“全民关爱痛风日”，莱州市东谈主民病院内行卓著指示，市民应走出痛风防治误区。无症状高尿酸血症相同会毁伤器官，血尿酸＞540μmol/L或统一其他疾病时需药物侵略；顺次使用降尿酸药利大于弊，长期高尿酸对肾脏的毁伤远超药物风险；痛风患者并非弗成吃豆成品，加工后的豆腐、豆乳等水分含量高，推行嘌呤较低，适量食用无需担忧。

痛风与高尿酸血症是可防可治的疾病。莱州市东谈主民病院敕令市民关爱血尿酸水平白丝足交，从日常活命作念起，转机饮食、法例作息，高危东谈主群应依期筛查。若已确诊，需严格遵医嘱顺次诊疗，切勿自行停药。科学处置，智商隔离痛风困扰，拥抱健康活命。