昆季们果肉系列

今天我们来聊点

"男"言之隐的话题

精液健康

别害羞，这关联词关乎

"性"福和传宗接代的大事

精液健康重不遑急？

虽然遑急！

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精液就像是生命的"种子"

它的健康景况径直关连到你的生养才调

精液不好就像种子质地差

念念发芽效果可就难咯

精液不好会导致不育吗？

很有可能

精液质地差

比如精子数目少、活力低、缺点率高

齐会影响受孕几率

严重的话致使会导致不育

是以，别觉得"枪弹"富余就万事大吉

质地才是要津！

男性浮浅需要肃穆什么？01戒烟戒酒，作念个"无思无虑"的好男

烟酒关联词精子的"头号杀手"，念念要"种子"健康，就得辨别这些不良心疼。

02规定作息，别当"熬夜冠军

熬夜会淆乱内分泌，影响精子生成。早睡早起，才能"精"力充沛！

03健康饮食，别作念"浓重大叔

多吃蔬菜生果，少吃浓重辛辣，给精子提供富余的养分。

04规模清爽，别当"沙发土豆

清爽不错增强体质，擢升精子活力。但也要肃穆，过度清爽反而会遮人耳目。

05削弱面目，别作念"压力山大

压力过大会影响性功能，也会裁减精子质地。学会削弱面目，保抓乐不雅心态。

精液健康

是男性健康的遑急构成部分

关连到你的生养才和解性福生存

浮浅多肃穆疗养

发现问题实时就医

才能作念个"精"力充沛的真男东谈主果肉系列